Segundo pesquisas da Organização Mundial da Saúde (OMS), há muitos anos o povo brasileiro vem sendo considerado o mais ansioso do mundo, e também está entre os que lideram os maiores níveis de depressão. Uma realidade que, infelizmente, foi agravada com a pandemia.
Ansiedade e depressão são respostas ao excesso de stress somado a uma combinação de fatores ambientais, culturais e psicoemocionais que precisam ser melhor manejados na rotina prática de cada pessoa, trabalhando o campo
da autoconsciência com informações e cuidados simples que fazem muita diferença.
A primeira iniciativa SAD -Day nasceu no contexto crítico de 2020. E continuamos a estimular as pessoas a se cuidarem reunindo conteúdos que promovem o autoconhecimento e apoiam a gestão do stress - tão necessária para reduzir os níveis de ansiedade e depressão no Brasil.
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Experiências e insperiências meditativas voltadas para o seu bem estar físico e emocional.
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Especialistas
Conheça um pouco mais sobre a relação entre: mente, emoções e consciência humana. Especialistas compartilham conhecimentos, experiências e dicas valiosas para preservar o equilíbrio e a saúde.
Sons Para Acalmar a Mente
Aproveite uma seleção de frequências, músicas e sons para auxiliar no cuidado com a mente, o corpo e as emoções. Para aqueles momentos onde há dificuldade de dormir, aquietar a mente, ou até mesmo se concentrar.
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